Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật hỗ trợ việc phóng to ra những gân/ligament trong vùng cổ và lưng. Việc này có thể sự thư giãn căng thẳng, đau nhức và khóa ở những vùng hầu hết. Nhận thấy, phương pháp này có hiệu quả cao cho cá nhân đang nằm trong tình trạng đau lưng, đau